長者伸展運動班

Age range: Seniors(65 years old or above)

Language: Cantonese

Individual/Group: More than 4 persons

Mode of Course: Face to Face

Session time: 60分鐘

Price range: $85

Location: Central and West District, Southern District, Wan Chai District , Tsuen Wan District, Tuen Mun District, Yuen Long District, Others(flexible or no fixed location)

長者伸展運動班

逢星期1, 星期5 

時間：

1100-1200
1200-1300 

課程內容：

伸展班
藉著伸展運動了解及舒緩長者痛症 

增肌班
加強長者肌力減少跌倒等受傷風險 

一次付5堂HKD425(HKD85堂）

一堂HKD100

導師：

合資格健身教練
體適能教練
伸展導師
伸展治療師

*導師現正為多間社區中心及會所上課*

Category :

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