基礎瑜伽堂
Date published: 8/11/2022
Views: 461
Name : 瑜伽 - 改變你的身與心
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Address : 將軍澳
Description : Tina 於2016年開始接觸瑜伽，生命亦因此而有重大的轉變。2017年辭去全職工作，探索生命的不同可能性。2018年修讀瑜伽導師培訓課程，意想不到的成為了瑜伽老師。瑜伽帶給 Tina 的好處遠遠超出身體層面。瑜伽喚醒了她對生命的探索，走進身體之內的心靈領域。她相信瑜伽適合每一個人，她渴望分享瑜伽，渴望每個生命都可以活得更輕鬆快樂，活出自己的本質。
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Age range: Adults(24 to 65 years old)
Language: Cantonese
Individual/Group: More than 4 persons
Mode of Course: Face to Face
Session time: 60分鐘
Price range: $100
Location: Sai Kung District, Tai Po District
改變身與心 - 基礎瑜伽
每一個嬰孩出生時
身體都是很柔軟的
隨着年齡增長
身體會產生變化
變得比嬰孩時僵硬是在所難免的
瑜伽
不能讓我們返老還童
但是透過有意識的身體活動
配合有意識的呼吸節奏
可以大大減緩身體變得僵硬的速度
擁有一個輕盈柔軟的身體
一舉手一投足也會變得不費力
把身體照顧好
讓它支持我們所有的活動
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Category :
Sports - Indoor - Yoga
- Mat Yoga
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