水中保健 / 復健班
Date published: 8/10/2024
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Name : 泳樂體育會
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Description : 水中復健 / 保健班恒常班 / 私人班.舒緩(痛症)及 (傷患).舒緩 慢性關節退化.身體過重.關節退化.痛症困擾在水中透過 肌力訓練 及 伸展放鬆 等練習,針對性處理傷患運動達至 *舒緩痛症和改善行動*同時 鍛練肌肉~~💪💪💪特別適合 過重 、老友記 、患痛症 、在職人士 **不懂游泳人士及不宜陸上帶氧運動亦可參加**
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Age range: Teenagers(15 to 24 years old), Adults(24 to 65 years old), Seniors(65 years old or above)
Language: Cantonese
Individual/Group: individual, 2 - 4 persons, More than 4 persons
Mode of Course: Face to Face
Session time: 45分鐘
Price range: $190
Location: Kowloon City District, Wong Tai Sin District, North District, Sha Tin District, Tai Po District
水中保健 / 復健班
小組 /1:1私人班
舒緩痛症 鍛練肌肉
目標 :
舒緩慢性關節退化
強化肌力改善行動力
預防痛症及傷患
課程會利用水的浮力、水阻、水壓 於水中進行帶氧運動、肌力訓練及伸展放鬆等練習,可減少關節受壓,同時鍛鍊深層肌肉,特別適合受痛症困擾、不宜做陸上帶氧運動的人士參與。
每節時間:45分鐘
每班人數:最多6人
Category :
Beauty & Fashion - Massage
- Tuina Massage
Sports - Indoor - Yoga
- Stretching
Water Sports - Swimming
- Freestyle (Swimming)
*All information is for reference only, please contact the merchant for details.
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