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水中保健 / 復健班

Date published: 8/10/2024
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水中保健 / 復健班
Name : 泳樂體育會
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Description : 水中復健 / 保健班恒常班 / 私人班.舒緩(痛症)及 (傷患).舒緩 慢性關節退化.身體過重.關節退化.痛症困擾在水中透過 肌力訓練 及 伸展放鬆 等練習,針對性處理傷患運動達至 *舒緩痛症和改善行動*同時 鍛練肌肉~~💪💪💪特別適合 過重 、老友記 、患痛症 、在職人士 **不懂游泳人士及不宜陸上帶氧運動亦可參加**
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Age range: Teenagers(15 to 24 years old), Adults(24 to 65 years old), Seniors(65 years old or above)

Language: Cantonese

Individual/Group: individual, 2 - 4 persons, More than 4 persons

Mode of Course: Face to Face

Session time: 45分鐘

Price range: $190

Location: Kowloon City District, Wong Tai Sin District, North District, Sha Tin District, Tai Po District

水中保健 / 復健班


小組 /1:1私人班


舒緩痛症  鍛練肌肉


目標 :


舒緩慢性關節退化


強化肌力改善行動力


預防痛症及傷患


課程會利用水的浮力、水阻、水壓 於水中進行帶氧運動、肌力訓練及伸展放鬆等練習,可減少關節受壓,同時鍛鍊深層肌肉,特別適合受痛症困擾、不宜做陸上帶氧運動的人士參與。


每節時間:45分鐘


每班人數:最多6人

Category :

Beauty & Fashion - Massage - Tuina Massage
Sports - Indoor - Yoga - Stretching
Water Sports - Swimming - Freestyle (Swimming)

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