游泳及健身課程

Age range: Kids(15 years old or below), Teenagers(15 to 24 years old), Adults(24 to 65 years old), Seniors(65 years old or above)

Language: Cantonese, Mandarin, English

Individual/Group: individual, 2 - 4 persons, More than 4 persons

Mode of Course: Face to Face

Session time: 60mins

Price range: $150-$380

Location: Central and West District, Eastern District, Southern District, Wan Chai District , Kowloon City District, Kwun Tong District, Sham Shui Po District, Wong Tai Sin District, Yau Tsim Mong District, Kwai Tsing District, North District, Sai Kung District, Sha Tin District, Tai Po District, Tsuen Wan District

#游泳課程 (Swimming lesson)

<教學理念>

(先)克服水的恐懼，(後) 學習水中自救技巧&泳式，初學者課堂中不會使用浮板及浮輔物，包括(水手䄂/浮書包)，減少倚賴和節省學習時間。

<課程包括>

幼兒水中自救班（6個月以上）、特殊需要人士泳班、水中健體復康班（痛症人士）、兒童游泳班、成人小組班、泳術改良小組班、私人游泳班、私人健身班

<增值服務>

20堂 - 申請游泳證書 30堂 - 教練推薦信 (適用於中小學)

全年接受報名

地點: 堅尼地城， 荔枝角公園，九龍公園泳池

#健身課程 (Land Training)

<教學理念> 疫情下不放棄訓練，針對瘦身&增肌設計的體能訓練，訓練包括拳擊，器械及高強度間歇性訓練，能夠提升心肺及肌肉力量，務求最短時間得到你想要的效果。

<課程包括> 私人健身班、兒童訓練班（4-10歲）、青年訓練班（11-20歲）、成人訓練班（21歲以上）

全年接受報名 地點: whatsapp查詢

有意報名請聯絡 游泳健身教練Ching Hei

☎️致電: +852 96848781

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