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練「身」也練「心」

Date published: 8/1/2024
Views: 253
練「身」也練「心」
Name : Dear Yoga
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Contact : Please contact the administrator
Address : 灣仔莊士敦道178-186號華懋莊士敦廣場10樓1001-1003室
Description : 我們的正念瑜珈導師，相信瑜珈不單是身體的訓練，更是心的練習。位於灣仔核心商業區的小型瑜珈館，資深導師逾10年教學經驗，2至5人的小班教學，讓導師與學生有最佳的連結及學習效果，不用套票，上幾多俾幾多，靈活可靠。
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Age range: Teenagers(15 to 24 years old), Adults(24 to 65 years old), Seniors(65 years old or above)

Language: Cantonese, English

Individual/Group: individual, 2 - 4 persons, More than 4 persons

Mode of Course: Face to Face

Session time: 60分鐘 / 90分鐘

Price range: 個別查詢

Location: Wan Chai District

練「身」也練「心」


你的正念瑜珈課


我們的正念瑜珈導師，相信瑜珈不單是身體的訓練，更是心的練習。


正念瑜珈課是身心整全的練習，引導學員覺察身心狀況，讓心不遊走於過去及未來，只安在當下的一呼一吸，以及身體的感覺；從而避免身體受傷，達致最佳的練習效果，更令不安的心安穩下來，紓緩壓力及負面情緒。


位於灣仔核心商業區的小型瑜珈館，導師逾10年教學經驗，2至5人的小班教學，讓導師與學生有最佳的連結及學習效果，可以不用套票，上幾多俾幾多，靈活可靠。
 



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Category :

Sports - Indoor - Yoga - Aerial Yoga Mat Yoga Stretching
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