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長者健體課程

Date published: 4/23/2024
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長者健體課程
Name : Elderly Aerobic
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Description : 本人帶領長者（銀齡及金齡人士）做運動已有3年的私人教學經驗，亦曾經在不同機構任職過教練，以下是本人的簡歷 - 中國香港體適能總會頒發之證書： 長者健體導師證書 / 水中健體導師證書 / 關節指導員證書 / 其他證書 - 泳池救生章，高級急救證書，歷奇教練，山藝證書。
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Age range: Adults(24 to 65 years old), Seniors(65 years old or above)

Language: Cantonese, English

Individual/Group: More than 4 persons

Mode of Course: Face to Face

Session time: 每節60分鐘

Price range: 每節$400

Location: Eastern District, Kwun Tong District, Sai Kung District, Others(flexible or no fixed location)

長者健體課程


內容：肌肉訓練，伸展，平衡訓練及節拍感帶氧運動

Category :

Sports - Indoor - Gym - Aerobic Exercise
Sports - Indoor - Yoga - Stretching

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