爆汗減壓Chill住快樂修身瘦身

Age range: Kids(15 years old or below), Teenagers(15 to 24 years old), Adults(24 to 65 years old)

Language: Cantonese, English

Individual/Group: 2 - 4 persons, More than 4 persons

Mode of Course: Face to Face

Session time: 每堂60分鐘

Price range: $80

Location: Central and West District, Kwun Tong District, Sham Shui Po District, Yau Tsim Mong District

所有課堂推出 首堂體驗價 $80

PoundFit 肌力+肌耐力+有氧+高強度間歇訓練一次達成

雙手持以塑料取代原木但重量手感不打折的特製鼓棒來練習的Pound，
可以同時達成鍛鍊肌力、肌耐力、有氧、高強度間歇訓練。

想練腿功靠這項高強度訓練就對了

Pound是一項很著重下肢運動的課程，
運用很多肌力訓練的基本動作，透過半蹲、
弓箭步來做敲打動作。

運動兼抒發情緒一舉多得

Pound可以鍛鍊強健下半身，在敲敲打打過程，
藉由強而有勁的音樂節奏，以及敲擊鼓棒的地板帶動的聲響，
還可以抒發平日鬱悶的情緒，有別於一般重訓或有氧的練習方式，
可以說是相當療癒且有助身心平衡的多功能運動。
 

TRX Class

啟動全身肌肉、 懂得運用各部位去穩住身體， 因此能召喚身體的深層肌肉， 讓你爆汗燃脂。 潮玩熱捧 全身訓練 馬甲線!
 

Fit Class

專為減重人士而設
50分鐘帶氧運動
20分鐘個人分飲食跟進
配合運動營養控制體重
 

Zumba Dance

柔合莎莎，拉丁美感十足
零舞蹈基礎也可樂在其中！

好玩又燃脂的有氧運動,
將脂肪甩掉，
還可以訓練身體協調性！
 

60分鐘 消脂800+卡路里
跳迷你彈床燒脂　練出結實蜜桃臀

新興運動殺到！ 二合一彈床+跳舞=燃燒卡路里

荔枝角、尖沙咀、觀塘、上環爆汗彈床班💦

⭐️超級爆汗💦💦
⭐️單堂收費
⭐️冇合約限制
⭐️預約留位

提供小班教學，開心快樂做運動，享受運動樂趣😃
 

✨靚媽MeTime🌟大喜訊🌟

小朋友返咗學
約埋Friend
齊齊做運動
增加正能量
兼消吓脂🧘🏻‍♀
做個開開心心🥰
靚Fit mom la😆😜

～原價$140～

🔥Pre Xmas 狂歡🔥
首次試堂 $80
首次2人同行 $98

提供一對一專業指導及建議 （另外查詢）

免年費 免入會費 | 無需合約
絕無任何額外及隱藏收費

位置：荔枝角

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