小跳豆靜觀小組

年齡範圍: 兒童(15歲或以下)
語言: 廣東話, 普通話, 英文
人數: 多於4人
教學模式: 面授
時間: 75
價錢: $2400
服務地區: 油尖旺區
小組目的與內容
臨床實驗指出,小孩子練習靜觀能鞏固大腦的自我調節能力,讓大腦在過份受刺激時能自我平靜下來,亦能增加面對壓力時的抗逆力。有靜觀習慣的孩子,專注力會比較強,從而幫助學習。因此很多外國的學校,也在課程中融入了靜觀練習。因為老師們發現,有了靜觀練習後,學生們的情緒問題減少了、人際關係改善了、他們上課時亦更加專心。
本小組是建基於Prof. Dr. Susan Bogels 為小朋友而設計的MYmind靜觀小組。小組活動包括靜觀呼吸、身體(動作)及聲音練習。當中還有瑜珈練習,角色扮演和其他吸引孩子的遊戲。有別於一般的靜觀訓練,我們會用不同活動幫助孩子留心自己的身心靈,也會與小朋友探索情緒和如何管理它。
SUNDAYS: 2:30-3:45 (Sep 3,10,17,24, Oct 8,15,22,29) 8 sessions
小組導師:心理學家/註冊社工
ig: mindpotentialhk (報名/查詢)
Email: [email protected]
查詢報名詳情 WhatsApp 90119219
致電 中心電話:23633382
Our group is based on Dr. Susan Bogels’ MYmind mindfulness for children. It is aimed to help children to cultivate a calm and observant mind in order to increase resilience at stress times. Mindfulness practice has also been found to be helpful for improving attentiveness and learning.
*所有圖片及資料只供參考,詳情請向有關商戶查詢。
訂閱我們
接收最新資訊及優惠