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全年齡向體適能+游泳教練,全年招生

發表日期: 2/14/2023
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全年齡向體適能+游泳教練,全年招生
商戶 : 游泳及體適能教練Coach Keith
評分 :
聯絡方式 : 64954845
地址 : Whatsapp了解更多
簡介 : 我係體適能及游泳教練,能提供健身室場地,場內沒有其它使用者,成年人能專注和集中地進行陸上體能和重量訓練。幼兒方面,最細2歲半~3歲半可以學習游泳,一般30堂後能無需輔助物 以蛙式或自由式游泳前進一段距離。成年人以短期目標/短期課程為主,包括 消脂減肥、增加肌肉力量、10堂速成背泳、3個月內提升泳術並達到參加拯溺班入學考試

年齡範圍: 兒童(15歲或以下), 青年(15-24歲), 成人(24-65歲), 長者(65歲或以上)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 45分鐘

價錢: $250-2800

服務地區: 中西區, 南區, 灣仔區, 深水埗區, 油尖旺區

長者/成人/兒童 - 游泳以及/或者體適能


《《 教學動力 》》


有時,家長在上課後對小朋友的成長感到高興,主動分享喜悅,令教練同樣鼓舞。


《《 教學理念 》》


兒童注重不單是教會游泳就算了,在游泳教學中除了游泳技術,還關注安全、課堂秩序、學生紀律。

對成年人而言,大多希望濃縮學習時數,因此會為學員定立訓練計劃,以激勵學員能在上堂以外的時間進行自主練習,加快進步。
 




《《 課程特色 》》

(兒童/成人)游泳起動班 - 適合沒有經驗或未能游畢50米的學生 - 教授 蛙式 及/或 自由式
(兒童/成人)游泳初級班 - 適合能以 蛙式 及 自由式 游畢50米的學生 - 教授 背泳 及/或 蝶式
(兒童/成人)游泳進階班 - 適合能以兩種任何泳式游畢200米的學生 - 教授 背泳 及/或 蝶式 及/或 技術改良,提升游泳速度和距離
(成人/長者)體適能Fitness班 - 適合成年人/長者,教授體適能、器械訓練、重量訓練,針對消脂,增加肌肉size,增加肌肉力量。
 


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《《 游泳課程 》》


地點: 堅尼地城游泳池,包玉剛游泳池,荔枝角公園游泳池,深水埗游泳池,摩士公園游泳池


兒童1:1 $250/堂, 45分鐘


成人小組 (2人同行1人價錢), 45分鐘


每周上1堂 $650/月 每周上2堂 $900/月
 


 



《《 Fitness 體適能課程  》》


地點: 荃灣,長沙灣,中環,火炭


400呎獨立健身室


成人小組 (2人同行1人價錢), 60分鐘


每周上1堂 $1600/月 每周上2堂 $2800/月


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《《游泳課家長的正面回應 》》


Coco 媽媽分享
 


 

Rex 媽媽分享
 


 



《《Fitness 體適能、Swim游泳 教學宗旨》》


教練本人曾在身上發現良性腫瘤,經歷找醫生、轉介專科、抽細胞化驗、醫學掃瞄、全身麻醉手術,幸終成功完整切除。


經歷2~3年運動空白期,肌肉流失,體能下降。在疫情期間,開始一步一步運用所學,對自己進行訓練。


即使健身室及泳池關閉,仍然堅持到戶外,透過體適能、啞鈴、TRX 進行交叉訓練。


肌力、體能亦慢慢回升,本著 嚴以律己,以身作則 的精神,希望能感染各位學生堅持和努力不懈


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分類 :

室內運動 - 健身 - 重量訓練 交叉訓練 帶氧運動
水上運動 - 游泳 - 自由式 蝶式 蛙式 背泳

*所有圖片及資料只供參考,詳情請向有關商戶查詢。

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