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Simple Beauty <瑜伽/泰拳> <親子/女士班/小班教學>

發表日期: 8/9/2022
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Simple Beauty <瑜伽/泰拳> <親子/女士班/小班教學>
商戶 : Simple Beauty•Sound & Natural Healing
評分 :
聯絡方式 : 96661494
地址 : https://simplebeauty.auau.io/
簡介 : Beauty is a consequence of good health. It comes from within. Body is fully connected to our mind and therefore, when your mind is at ease, your body is at ease and when your body is at ease, you become vibrant and shines.

年齡範圍: 青年(15-24歲), 成人(24-65歲)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 個別查詢

價錢: 個別查詢

服務地區: 深水埗區

Simple Beauty提供以下服務:


- Muay Thai
- Yoga
- HIIT
- Fitness
- Tabata
- Sound Bath


如果有興趣參與課堂或了解詳情


可以進入網站查看/ link in bio:


https://simplebeauty.auau.io/


Pm 或 聯絡  WhatsApp查詢報名詳情
 



Simple Beauty提供以下指導/療法:


Yoga Therapy:

1:一對一痛症物理治療瑜伽療法
導師會根據個案的身體情況,以特定瑜伽式子,進行一對一指導及協助,針對性處理身體痛症問題,及提升身體靈活度。每次時間為60分鐘。

2:私人瑜伽課堂
導師會根據學生的身體情況,進行調節適合循序漸進的課堂指導。每堂時間為60分鐘。

課堂包括:

·呼吸練習
·瑜伽式子練習
·體能/肌力訓練
·瑜伽輪練習背部肌肉及柔軟度
·拉筋
·大休息(配合頌缽及和弦風鈴)
*適合有興趣練習正確並全面發展之學生


3:小班群體課堂

導師會觀察各學生的進度,調節不同程度的混合課堂指導。每位學生都可以根據自己身體狀況而跟隨指令學習,互相帶動學習氣氛。每堂時間為60分鐘。

課堂包括:
·呼吸練習
·Yoga Flow
·瑜伽式子練習
·肌力訓練
·大休息(配合頌缽及和弦風鈴)
*每月更換練習主題
*適合任何程度人士
 



Sounds Healing:

1: 一對一頌缽身上療癒
療癒師會根據個案的身體情況,以一個頌缽及音療組合,進行一對一療程,針對性處理身體問題,及提升身心靈。每次時間為45-90分鐘。
2: 芳療配合音療瑞典式頸及肩部按摩
療癒師會以瑞典式按摩手法,配合音療組合,進行一對一療程,深層處理身體疲勞,及時回復狀態。每次時間為45分鐘。
 



Stretching Exercise:

1: 伸展及運動治療
利用自身的活動恢復及加強動能力,達致有能力應付日常生活上的各項挑戰。
·伸展運動
·力量訓練
·心肺功能訓練
·放鬆法
·平衡性及協調性訓練


尚有其他課堂種類🧘🏻

歡迎查詢:9313-0941 
 



Simple Beauty·Sound Healing Therapist認證:

🧘🏻 Over 15 Years Yoga Practice 
🎓RYS 200hrs Hatha Yoga Instructor 
🎓Yoga Wheel Level 1 
🎓Physio-Yoga Professional Certificate 
🎓Yoga Alliance Strength Training
🎓NASM-CPT
🎓NASM-TRX(OPS)
🎓正向心理學導師培訓課程證書
🎓頌缽療癒師證書課程
🎓靈氣Usui Reiki Level 1
 


 

#Yoga
#Fitness
#MuayThai
#SoundBath
#HIIT
#Tabata

分類 :

室內運動 - 健身 - 重量訓練 HIIT (高強度間歇訓練)
室內運動 - 瑜伽 - 空中瑜伽 地面瑜伽 伸展運動
室內運動 - 武術 - 泰拳

*所有圖片及資料只供參考,詳情請向有關商戶查詢。

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