年齡範圍: 青年(15-24歲), 成人(24-65歲), 長者(65歲或以上)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 星期二 下午 2:00 及 晚上8:15

價錢: $450/4堂 (每堂1小時)

服務地區: 深水埗區

關節趣味短期訓練班

鑑於現代都市人缺少運動，很多時動作不靈活引致生活上諸多不便，本中心特意設計此課程幫助有需要人士。

課程主要幫助不同年齡人士改善關節僵硬、屈身不順、肢體乏力、容易跌倒等問題。

中心在首堂先為學員免費進行適當身體咨詢及評估，導師會因應學員身體狀況，指導學員以不同工具進行自體重量及多種動作訓練，訓練模式多樣化有趣不沉悶，有效配合關節靈活度及增加肌力鍛練，可快速改善身體状况，適合任何年齡人士參加，以小組6人開班，想馬步穩打穩扎快啲嚟報名😄

上課日期及時間

星期二下午2:00及晚上8:15

費用：$450/4堂 (每堂1小時)

報名及查詢

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