年齡範圍: 兒童(15歲或以下)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 個別查詢

價錢: $130-160/每堂

服務地區: 灣仔區, 黃大仙區, 西貢區, 沙田區

兒童田徑體育班﹑適體能班

教練透過不懈運動培訓，期望小朋友學員能領略多方面的情意領域(包括態度，價值，對人，對事，情緒等) ，重視體育精神及對個人成長發展具潛力，孕育出新一代運動員。

田徑體能課程主要針對以下幾個元素作提升學員的體能及運動能力，當中包括: 手腳協調、技術拿捏、速度競賽、心肺及肌肉耐力、肌肉爆發力、專項運動的選擇及潛力，期望學員在運動課堂期間展現新一代運動小新星應有的格局及氣質。

課堂內容主要針對六大元素:
 

• 爆發力

• 肌耐力

• 心肺耐力

• 柔韌度

• 身體協調

• 基本運動技能:跑、跳、投等

教練及導師會運用不同教具達成每課均有以上課堂目標，並輔以引導教學法，目的為了提升學員學習興趣而並非傳統高強度指令式，這樣能更有效孕育出小孩的自律性及對體適能課程及運動的興趣。繼而啟發他們內在動機，自主紀律及自主學習。

而兒童體適能班當中不可或缺的是體能元素，課堂期間除了以上跑、跳、投三個項目以外，更加重要的是小朋友的身體質素及心理質素，針對身體質素，體能變成相當重要一項特質，教練在課堂期間會把體能的重要元素放在跑、跳、投三個項目，這將會大大提升他們的心肺功能、肌肉耐力、肌肉爆發力、平衡力、手眼協調、最重要的是提升生長激素，繼而使小孩學習得到更優質的身體質素，例如長得比其他小朋友更高、體格更強健，更重要的是成長歷程會比同齡小孩更健康，大大降低患上各種疾病機會。

詳情可以瀏覽PDF 或聯絡本會職員

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地點: 將軍澳運動場, 維多利亞公園, 斧山道運動場, 沙田運動場

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