年齡範圍: 兒童(15歲或以下), 青年(15-24歲), 成人(24-65歲)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 60分鐘

價錢: $150-180

服務地區: 東區, 灣仔區, 九龍城區, 觀塘區, 深水埗區, 黃大仙區, 油尖旺區, 西貢區, 沙田區, 大埔區, 荃灣區, 屯門區, 元朗區, 其他（彈性或無固定地點）

花式跳繩

香港花式跳繩會成立於2009年，是全港三間最大的跳繩訓練學校之一，教練團隊超過100人，包括多名冠軍級運動員及表演者，本會每星期於全港各區體育館及Studio開辦超過100班跳繩興趣，服務累積超過200個公私營機構，本會旗下多個跳繩品牌，

包括：Super Kids 4-7歲 幼兒跳繩班、Super Jump 6-12歲 兒童跳繩班、Jump to Fit成人跳繩健體班。

本會亦設有準香港代表隊訓練及表演班，做運動之餘，亦可獲得表演及社區服務相關的其他學習經歷。

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<花跳繩恆常訓練 - 跳繩班學甚麼? > 
 

• 花跳繩恆常訓練，適合4-14歲學童，即使從未學過跳繩都可以參加

• 參加者首先於1-4堂內學懂基本的連續多下前繩，然後便會學習Lv1-Lv2超過66個的個人花式動作

• 除了個人花式動作，學生亦會在體能上挑戰不同項目的個人速度紀錄，

• 及於雙人繩項目和大繩項目中，學習與人合作溝通。

跳繩學員會透過比賽和跳繩能力級別考試，評估自己的能力。跳繩能力級別共分10級，當學員級別達到Lv4，或可以做到三重或以上花式，便可參與進階訓練。進階訓練包括：運動員代表隊 及 表演隊。學生可就個人興趣，以成為香港代表隊成員及跳繩表演者為目標。 

每逢7-8月，除了恆常訓練，本會於各區會再加開多個「暑期訓練時段」，無論小朋友有沒有學過跳繩都可以參加!  由於體育館批出場地的時間各異，因此新的上課地點及時間，會由17/4起每星期不斷更新，敬請家長留意! 

恆常訓練於7-8月會如常舉行，連同加開的「暑期訓練時段」，每星期共有超過100個上課時間地點，詳情可看網站：https://coursesystem.hkrsc.com.hk/p/22737

暑期班為新開班，4人成班，學員可以預先留位，到夠人成班才收費。亦設4人或以上包班服務。WhatsApp查詢報名詳情

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