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改善失眠腰背及膝頭痛-瑜伽療癒- 滿月工作室瑜伽療癒

發表日期: 7/3/2023
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改善失眠腰背及膝頭痛-瑜伽療癒- 滿月工作室瑜伽療癒
商戶 : Full Moon Studio HK
評分 :
聯絡方式 : 97324106
地址 : G/F SHOP 10 YAU YAT PLAZA KOWLOON TONG
簡介 : 「一切都源於生活,用於生活。」滿月工作室(香港)提供一個舒適簡潔的空間,希望每個人找到適合的療癒方法,為身心做減法,洗滌身心靈,重新出發。我們的教學宗旨是安全、幸福、有效,將課堂學到的實際應用在生活中,活得更幸福自在。私人教學及小班教學,有瑜伽、頌缽及跳舞等,敬請預約。尚有更多不同課程,歡迎查詢報名。

年齡範圍: 青年(15-24歲), 成人(24-65歲), 長者(65歲或以上)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人

教學模式: 面授

時間: 每堂60分鐘-120分鐘

價錢: 小班教學 $2400(60分鐘)/8堂

服務地區: 九龍城區

Full Moon Studio致力於身心靈的療癒和提升,打造更好的自己!


改變自己,由此刻開始!


哈達瑜伽- 透過學習不同程度的式子,運動身體每一個部位,全方位發展我們身體的能力,達至身心平衡。                                                     

瑜伽伸展- 伸展身體的不同部位,促進血液循環,放鬆肌肉整身體姿勢,適合經常腰酸背痛的人士。                                                           

流瑜伽- 藉由式子與呼吸的結合,讓練習如水流般,訓練身體柔軟度、肌內力、專注力,感受呼吸和身體的連繫和協調,身心學習專注、輕鬆。

燃脂舞- 節奏強勁,每堂消耗500-600個卡路里,全面燃燒手臂、腰腹、臀部及大腿等不同身體部位的脂肪,充滿樂趣的健體修身舞。

韓流舞- 源自南韓,由淺入深教導學員基礎的舞蹈技巧,改善柔軟度、體能,增加平衡感、靈活性和協調力、亦能提高肌肉張力。

嘻哈舞- 自由無束縛,講求身體協調及節奏感,從而提高參加者自信心及體能水平。


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尚有更多不同課程,歡迎查詢報名,敬請預約,謝謝!

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分類 :

音樂和表演 - 舞蹈 - 韓流舞蹈 嘻哈舞 其他(舞蹈)
室內運動 - 瑜伽 - 地面瑜伽 頌缽

*所有圖片及資料只供參考,詳情請向有關商戶查詢。

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