年齡範圍: 成人(24-65歲)

語言: 廣東話

人數: 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 60分鐘

價錢: $150至$250

服務地區: 葵青區

葵芳室內運動班

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2800呎 studio 已經喺葵芳Magnet Place開始營運了。👏🏻

多項不同種類的運動班
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讓你找到自己喜歡的運動，亦可逐步鍛鍊體能。

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⭐️無年費入會費
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⭐️單堂扣錢$200-$250
⭐️試堂$150，即堂購買任何價值充值儲值卡即時退還試堂費$150

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🧘🏻‍♀️舒展筋肌的Relaxing Yoga
 

🧘🏻‍♀️舒展筋肌的Relaxing Yoga ▪︎結合Back Care Yoga & Aroma Yoga，適合少運動／想舒緩疲勞人仕
 

🧘🏻‍♀️消脂修型的Tone-Up Yoga
 

🧘🏻‍♀️消脂修型的Tone-Up Yoga▪︎結合靜態伸展及動態動作，爆汗修型
 

🧘🏻‍♀️運用吊床做深層伸展的Hammock Stretching
 

🧘🏻‍♀️深層伸展的Hammock Stretching▪︎運用吊床協助能較易做到mat yoga難做到的伸展動作
 

🧘伸展及鍛鍊隱藏小肌肉的Pilates
 

🧘伸展及鍛鍊隱藏小肌肉的Mat Pilates▪︎透過小幅度重覆動作鍛鍊及控制肌群內的小肌肉
 

🧘‍♂️倒立入門的Elbow Stand Yoga
 

🧘‍♂️倒立入門的Elbow Stand Yoga▪︎透過伸展及鍛鍊相關肌群去逐步做到三點倒立／頭倒立
 

🧘‍♂️深度伸展的Deep Stretching Yoga
 

🧘‍♂️深度伸展的Deep Stretching Yoga▪︎拉伸因坐姿／睡姿或日常姿勢錯誤而令胸，肩，髖崩緊的關節
 

🔥強勁節奏操練全效能的Pound Fit
 

🔥強勁節奏操練全效能的Pound Fit▪︎集帶氧，伸展，鍛鍊肌耐力，節奏感於一身的好玩運動。
 

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💦女生專屬的消脂班Girl HIIT / 操練全身的帶氧運動HIIT▪︎透過不同動作和節奏去燃燒體內脂肪
 

🏋️‍♂️操練高階體能的WCT
 

🏋️‍♂️操練高階體能的WCT▪︎重訓級帶氧+肌耐力+心態訓練
 

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🏋️‍♀️懸掛式肌耐力鍛鍊的TRX▪︎利用自身重量去鍛煉肌肉力量和耐力，有物理治療復健效果
 

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🏋邊玩邊消脂的Aerobic Exercise▪︎透過小遊戲玩帶氧運動
 

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