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<週年優惠體驗價>爆汗減壓Chill住快樂修身瘦身

發表日期: 7/18/2022
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<週年優惠體驗價>爆汗減壓Chill住快樂修身瘦身
商戶 : Mia @ChillFit
評分 :
聯絡方式 : 63416134
地址 : 荔枝角GGT
簡介 : Mia - 🥢POUNDFit | JumpFit | Zumba💃🏻🕺🏻 Coach & Founder @ChillFitHK

年齡範圍: 兒童(15歲或以下), 青年(15-24歲), 成人(24-65歲)

語言: 廣東話, 英文

人數: 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授

時間: 每堂60分鐘

價錢: $80

服務地區: 中西區, 觀塘區, 深水埗區, 油尖旺區

所有課堂推出 首堂體驗價 $80


PoundFit 肌力+肌耐力+有氧+高強度間歇訓練一次達成


雙手持以塑料取代原木但重量手感不打折的特製鼓棒來練習的Pound,
可以同時達成鍛鍊肌力、肌耐力、有氧、高強度間歇訓練。


想練腿功靠這項高強度訓練就對了


Pound是一項很著重下肢運動的課程,
運用很多肌力訓練的基本動作,透過半蹲、
弓箭步來做敲打動作。


運動兼抒發情緒一舉多得


Pound可以鍛鍊強健下半身,在敲敲打打過程,
藉由強而有勁的音樂節奏,以及敲擊鼓棒的地板帶動的聲響,
還可以抒發平日鬱悶的情緒,有別於一般重訓或有氧的練習方式,
可以說是相當療癒且有助身心平衡的多功能運動。


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TRX Class


啟動全身肌肉、 懂得運用各部位去穩住身體, 因此能召喚身體的深層肌肉, 讓你爆汗燃脂。 潮玩熱捧 全身訓練 馬甲線!


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Fit Class


專為減重人士而設
50分鐘帶氧運動
20分鐘個人分飲食跟進
配合運動營養控制體重


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Zumba Dance


柔合莎莎,拉丁美感十足
零舞蹈基礎也可樂在其中!


好玩又燃脂的有氧運動,
將脂肪甩掉,
還可以訓練身體協調性!


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60分鐘 消脂800+卡路里
跳迷你彈床燒脂 練出結實蜜桃臀


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新興運動殺到! 二合一彈床+跳舞=燃燒卡路里


荔枝角、尖沙咀、觀塘、上環爆汗彈床班💦


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