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【太極歸元內功班】

發表日期: 8/27/2023
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【太極歸元內功班】
商戶 : 真丹門 - 河山
評分 :
聯絡方式 : 67015540
地址 : 旺角好景商業中心5樓7室
簡介 : 道師河山,為歸元一脈武術宗師白樺先生之傳人,謂中國傳統武功是中華民族文化的重要組成部份,其內涵博大精深,需弘揚推廣並繼承發展,以緩其式微之勢。今河山授人歸元功法,以盡先師教誨,且能利益眾生。

年齡範圍: 兒童(15歲或以下), 青年(15-24歲), 成人(24-65歲), 長者(65歲或以上)

語言: 廣東話

人數: 1對1, 2至4人

教學模式: 面授

時間: 個別查詢

價錢: $500

服務地區: 油尖旺區

真正的太極拳,內功佔九成,外招只佔不到一成。現今太極拳的 “以柔制剛”,只是後人在缺乏足夠內力下的自然人性產物。“四両撥千斤” 這句話人人都錯解,真正的意思應是指:四両人能發千斤之力。


若你是熱愛武術運動(不指定是中華武術)的人,有否想過把你喜歡的武術,都填上內功去?若你並非熱愛武術運動的人,那麼,學習這個太極內功,保証你的健康絕不吃虧。


我們的內功班收費合理,$500一堂,只要你學得到,河師傅就會教,絕不吝嗇。


能達到初階畢業的,已算得上是一般武師中的高手了。每個月上多少堂?隨你喜歡,因為這個功法,修練及提昇的就是內丹,每次練習都在得益,你要多健康?或是提昇/強化多少?你喜歡吧。
 



內功班教程綱目


初階 - 氣功


(一)功法原理 與 門規、教義

(二)坐地順龜式呼吸

(三)坐地逆龜式呼吸

(四)五弓原理 與 站立開合

(五)練功禁忌、限制 與 站立開合配逆龜式呼吸

(六)真開背展督脈(入門)

(七)無處不着力

(八)無段發力

(九)真開背展督脈(考核)

(十)肌力內收入筋(化勁前期)
 



中階 - 炁化


(十一)功法源由 與 原文心法

(十二)二元相對之動靜、陰陽、輕重

(十三)梅拳大勢

(十四)梅拳順勢

(十五)梅拳拗勢

(十六)梅拳小勢

(十七)梅拳敗勢

(十八)梅拳旗勢(第六勢)

(十九)兩儀現,三才空間成立 (2)

(二十)四象現,五方成立 (4)

(廿一)八卦現,九方成立 (8)

(廿二)被四象所用的四支成立 (12)

(廿三)被八方所用的八段成立 (16)

(廿四)三十六宮周天成,渾身無處不丹田 (36)
 



高階 - 歸元
 

(廿五)內家拳

(廿六)熊勁

(廿七)拳腳周身開合

(廿八)聽勁

(廿九)體外伸延開合(大兵器)

(三十)與老師對決
 



河師傅那看似不相關的網站,內有直接聯絡方法。


www.pvs.hk


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分類 :

室內運動 - 武術 - 太極 其他中國武術

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