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自種「營養」工作坊

發表日期: 10/26/2023
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自種「營養」工作坊
商戶 : STEP ON EAT 嘗嚐營養教育
評分 :
聯絡方式 : 69056596
地址 : 新蒲崗五芳街27-29號3樓C室31號房
簡介 : STEP ON EAT 嘗嚐營養教育為營養學家創辦的初創社企,以實證、人、自然為本的方式推廣生態友善的健康飲食模式,將自然與城市生活重新聯繫起來,鼓勵都市人自種自食,並希望令「營養教育」更貼地——協助大家在日常生活中輕鬆做到健康飲食,按每個人的步伐一起嘗試從小改變改善健康。

年齡範圍: 兒童(15歲或以下), 青年(15-24歲), 成人(24-65歲), 長者(65歲或以上)

語言: 廣東話, 普通話, 英文

人數: 1對1, 2至4人, 多於4人

教學模式: 面授, 網授

時間: 30 - 60 分鐘

價錢: 個別查詢

服務地區: 黃大仙區, 其他(彈性或無固定地點)

STEP ON EAT 嘗嚐營養教育


為機構設計課程、為個人提供諮詢服務,提供多元化的活動予不同團體,其中包含園藝、食品科學、營養學、家政學、STEM 和藝術等各個學科的知識和技能,助大家可持續地吃出健康。
 



微菜苗拼圖班
 


「微菜苗拼圖班」結合手工藝和蔬菜種植的雙重樂趣,不僅可以培養創意和放鬆心情,又能品嚐到由種子到自家種植的蔬菜,收穫滿滿的樂趣。讓我們一起參加微菜苗拼圖班,用微菜苗創造出屬於自己的蔬菜藝術品吧!


🌱內容:種植微菜苗

🙋🏻‍♀️形式:一對一面授

👨‍👩‍👧對象:親子/小學生/各個年齡層

🕰️時間:30 - 40 分鐘 

⭐️費用:$350 (1對親子1份材料)

📍地點:新蒲崗五芳街27-29號3樓C室31號房
 



自種「營養」工作坊
 

了解微菜苗營養價值、種植方法和護理
,並認識不同的種植環境如何影響植物的營養價值。


讓參加者了解微菜苗營養價值、種植方法和護理,品嚐不同的微菜苗,講解健康飲食原則,製作微菜苗小食,實踐所學,培養責任感、體會細心栽培及付出才有收穫。


🌱內容:種植微菜苗 及 微菜苗健康小食製作

🙋🏻‍♀️形式:小班 10 - 25 人 

👨‍👩‍👧對象:團體/機構,包括學校、社區中心、私人公司等

🕰️時間:30 - 60 分鐘 

⭐️費用:每位$140 - 250

📌建議節數:2 - 6節(標示價格為 1 節費用)

📍地點:貴機構(如需提供場地,將會另外收費)
 



邊煮邊學食物科學工作坊
 


讓參加者透過簡單廚房科學實驗,了解煮食/加工方法對營養吸收和食物安全的影響、對食物生產和農業發展的重要。


🌱內容:製作健康小食,學習食物科學

🙋🏻‍♀️形式:小班 10 - 25 人 

👨‍👩‍👧對象:團體/機構,包括學校、社區中心、私人公司等

🕰️時間:60 - 90 分鐘 

⭐️費用:每位$300 - 500

📌建議節數: 6節(標示價格為 1 節費用)

📍地點:貴機構(如需提供場地,將會另外收費)
 



食物標籤探究之旅


讓參加者學懂閱讀食物標籤,有能力獨立選擇食品,實踐生態友善的健康飲食模式及明白其重要性。


🌱內容:室內模擬/ 超市實體導覽,學懂閱讀食物標籤

🙋🏻‍♀️形式:小班 10 - 25 人 

👨‍👩‍👧對象:團體/機構,包括學校、社區中心、私人公司等

🕰️時間:30 - 60 分鐘 

⭐️費用:每位$120 - 250

📍地點:貴機構/ 超市(如需提供場地,將會另外收費)
 



主題式講座


讓參加者認知生態友善的健康飲食對個人成長、社會、環境的重要。可配合貴機構要求,設計相符內容。


🌱內容: 生態友善的健康飲食

🙋🏻‍♀️形式:面授或線上,人數不限

👨‍👩‍👧對象:團體/機構,包括學校、社區中心、私人公司等

🕰️時間:30 - 60 分鐘 

⭐️費用:$3000

📍地點:貴機構(如需提供場地,將會另外收費)
 



環境可持續健康飲食計劃
 


由營養學家根據您的身體狀況及飲食評估,共同訂立可行的目標、個人化的環境可持續健康飲食計劃,亦會推介本地農產。除了飲食建議,可提供在家種植提案,實行自己菜自己種,健康自在。


🌱服務包括:
 

  • 首次見面的身體狀況及飲食評估(30分鐘)

  • 每日一次WhatsApp跟進(1個月)

  • 環境可持續健康飲食餐單編制

  • 本地農產品推介

  • 在家種植建議


🙋🏻‍♀️形式:面授或線上,一對一 

👨‍👩‍👧對象:各個年齡層

⭐️費用:每月$1500 

📍地點:新蒲崗五芳街27-29號3樓C室31號房
 



團隊背景
 

  • 香港大學 理學士食物及營養科學 (香港營養學會 營養學家 認可資歷)

  • 香港大學專業進修學院 社區營養深造證書

  • 香港浸會大學 有機資源中心有機農業證書課程

  • 香港園藝治療協會 園藝療法活動助理證書

  • 中國香港體適能總會 體適能基礎證書

  • 食物環境衛生署認可之食物衛生經理證書

  • 豐富都市農作及各類社區營養活動經驗(長者、智力障礙、親子、中小融合教育學生等)
     



🔗網址:https://steponeat.com/


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分類 :

藝術與設計 - 手工藝品 - 其他 (手工藝品)
生活品味 - 工作坊(Workshop)
生活品味 - 花藝 - 園藝課程
親子 - 親子活動
學術 - 科學 - STEM
學術 - 藝術與文化 - 藝術 (藝術與文化)
其他 - 各類講座 - 文化(各類講座) 研討分享會(各類講座)

*所有圖片及資料只供參考,詳情請向有關商戶查詢。

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